ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ МАРАФОНА —
3 НЕДЕЛИ
Работаем над телом, состоянием, техническими нюансами съёмки видео о себе, над монтажом, внешним обликом, преодолеваем страхи выхода в сторис и рилс
3 НЕДЕЛИ
Работаем над телом, состоянием, техническими нюансами съёмки видео о себе, над монтажом, внешним обликом, преодолеваем страхи выхода в сторис и рилс
- Уроки в записи и прямые эфиры от Юли Лихоносовой
+ встречи и упражнения с приглашенными экспертами: - психолог,
- женский коуч,
- стилист,
- визажист,
- актриса
- эксперт по фотопозированию,
- телесный терепевт,
- практики трансформации и самопознания.
3 основных съёмочных задания на 3 недели
+ мини-задания на получение мгновенного результата
Заполни, пожалуйста, анкету, это важно.
Отнесись внимательно к пунктам: номер телефона (в международном формате) и инстаграм. Я лично связываюсь с каждым участником. Если есть ошибки, я не смогу вам написать.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
хочешь познакомиться с вариантами создания интересных видеороликов со своим участием
готова практиковать, чтобы убрать стеснение и подружиться с камерой
согласна принять упражнения на раскрепощение, принятие себя, проработать страх камеры
готова практиковать, чтобы убрать стеснение и подружиться с камерой
согласна принять упражнения на раскрепощение, принятие себя, проработать страх камеры
Для тебя, которая хочет проявляться в видео и в жизни
с собой в главной роли.
с собой в главной роли.
ХОЧУ НА МАРАФОН
ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК
любого статуса и возраста.
любого статуса и возраста.
ДЛЯ КОГО?
На самом деле мы стесняемся не камеры. Нас пугают последствия. Если кто-то увидит, оценит, осудит и т.д. Если ты с камерой наедине, то ведь в этот момент тебя никто не видит. А вот делиться результатом проб или нет, решать уже гораздо позже. Будем с этим вопросом разбираться подробнее.
Чаще всего за этой фразой стоит также страх порицания, недопонимания. Мы хотим проявляться, но боимся быть отвергнутыми. Я очень много знаю о страхе, который ты испытываешь, мы будем его обсуждать и немного поработаем с психологом и коучем.
МНЕ СТРАШНО
НАДО МНОЙ
БУДУТ СМЕЯТЬСЯ
БУДУТ СМЕЯТЬСЯ
Сюда можно скопировать текст, который ты читала выше.
У меня есть одна теория. Если мы боимся осуждения, то это всегда конкретные фигуры. И их не так много. Кстати, я всех заблокировала в Инстаграм, кто мешал, даже мужа. Живу теперь прекрасно.
Пространство, в которое я тебя приглашаю, очень безопасное, ты ощутишь это сразу, как только в нем окажешься.
У меня есть одна теория. Если мы боимся осуждения, то это всегда конкретные фигуры. И их не так много. Кстати, я всех заблокировала в Инстаграм, кто мешал, даже мужа. Живу теперь прекрасно.
Пространство, в которое я тебя приглашаю, очень безопасное, ты ощутишь это сразу, как только в нем окажешься.
СМОГУ ЛИ Я ПРЕОДОЛЕТЬ СТЕСНЕНИЕ?
Послушайте, что рассказали участницы марафона на одном из эфиров:
Заполни, пожалуйста, анкету, это важно.
Отнесись внимательно к пунктам: номер телефона (в международном формате) и инстаграм. Я лично связываюсь с каждым участником. Если есть ошибки, я не смогу вам написать.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
- Что бы ни происходило, разреши этому быть...
“
Сместите акцент с проблемы на решение этой проблемы.